Zusätzlich zum regulären Training sind besonders für Kinder und Jugendliche Wettkämpfe eine ausgezeichnete Gelegenheit, um das Erlernte zu testen. Besonders die Spannung vor und während der Wettkämpfe gibt den Teilnehmern die Möglichkeit, auch in Phasen besonderer Anspannung konzentriert und aufmerksam zu bleiben. Die Teilnehmer lernen, mit Erfolg und Misserfolg umzugehen und werden so auf zukünftige Herausforderungen vorbereitet.